sovarest banner
   
г.Рязань +7 (4912) 777-007 Ресепшн
Проезд Шабулина, 21г +7 (4912) 777-027 Ресторан
схема проезда Заказать звонок
   

Баня сауна – полезные советы.

Чтобы повысить иммунитет и защитить себя от болезней, можно закупаться в аптеке специальными химическими препаратами и начать курс лечения. А можно поступить более правильно и сходить в парную, а потом окунуться в прохладный бассейн и т.д. Всем известно, что баня сауна, это отличный инструмент для оздоровления организма, закаливания организма и просто для поднятия бодрости духа. Однако баня сауна не для всех играет роль положительного инструмента, существует немало ситуаций, когда это заведение может нанести вред здоровью человека, а иногда и стать причиной куда более серьезных последствий.

Прежде чем отправляться в баню, нужно узнать хотя бы базовое состояние своего организма, а лучше пройти комплексное исследование и только после заключения врача принимать окончательно решение. Но хорошо понимая, что для большинства людей баня сауна, это некое подобие увеселительного заведения, и никто не будет выполнять это предписание. Мы постараемся дать несколько советов, которые просто выполнить каждому и, которые смогут оградить человека от негативных последствий парной.  

Когда баня сауна противопоказана?

Прежде всего стоит обратить внимание на наличие заболеваний, которые могут стать противопоказанием к посещению бани. Так, баня сауна противопоказана людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с кожными заболеваниями, больным онкологией в такие заведения так же закрыто. Туберкулез, повышенная температура тела так же являются противопоказаниями к посещению банных заведений. Есть еще множество заболеваний, которые закрывают двери перед посетителем бани сауны. Если всё-таки человек по незнанию или по халатности попал в баню и ему стало плохо, то стоит немедленно выйти в помещение с прохладным воздухом и обязательно вызвать скорую помощь. Солидная баня сауна в своим штате имеет медика, который поможет в трудной ситуации, а скорее всего просто запретит посещать парную человеку с заболеваниями из списка запрещенных.

Еще один серьёзный запрет касается приема пищи и горячительных напитков перед походом в баню, сразу после нее и во время нахождения там. Медики категорически запрещают наедаться перед баней, лучше всего поесть минимум за два часа до посещения бани сауны. Если же сильно хочется есть, а время уже назначено, то лучше всего перекусить небольшим количеством фруктов или овощей. Так же баня сауна не терпит приема алкоголя ни до ее посещения, ни во время, ни после. В плане алкоголя нет никаких исключений, это табу не подлежит ни какому обсуждению.  Чтобы ярко проиллюстрировать ситуацию с приемом пищи и напитков перед баней и после нее, стоит вспомнить популярный на Руси метод самоубийства, который как раз и заключался в умышленном и злостном нарушении вышеперечисленных правил. 

Если два предыдущих правила выполнены, то баня сауна открыта перед посетителем и можно приступать к столь приятному процессу. Но спешить здесь не стоит, лучше сначала принять душ, но без мыла. Сразу подвергать себя высоким температурам и забираться на верхние полки не нужно, стоит для начала разогреться и повышать градус постепенно. Для того чтобы сберечь волосы, а самое главное сосуды головного мозга, нужно не стесняться и надеть войлочную шапочку, ну или заматывать голову полотенцем.

Соблюдая эти правила, баня сауна подарит незабываемые ощущения и станет максимально полезной. Ну, а после выхода из парной, чтобы закрепить полученную пользу и усилить положительный эффект лучше всего окунуться в прохладную воду. Понимая всю серьезность и важность бани можно без труда получать максимум пользы и удовольствия от посещения того заведения. 

Назад На главную

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос